Realitas kehidupan modern memaksa kita untuk menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Agar pekerjaan terasa nyaman, Anda perlu duduk di kursi khusus. Kursi kantor perangkat berbeda dari kursi perangkat, dirancang untuk beristirahat. Ini dirancang sedemikian rupa untuk menghindari efek kesehatan negatif dari duduk lama dalam posisi yang sama.
Ketika duduk di kursi biasa, leher dengan cepat mulai mati rasa, rasa sakit di punggung bawah dan punggung muncul, sakit kepala mulai, kelelahan cepat masuk. Semua ini dapat dihindari jika Anda memilih kursi komputer yang tepat untuk bekerja.
Secara eksperimental, dokter telah membuktikan bahwa kursi kantor yang nyaman meningkatkan produktivitas dan secara signifikan mengurangi keluhan tentang kesejahteraan.
Perangkat
Kita semua berbeda - berbeda tinggi, berat badan, bentuk tubuh, serta kondisi kesehatan yang berbeda. Oleh karena itu, karakteristik paling penting dari kursi kantor adalah kemampuannya untuk menyesuaikan setiap orang secara individu. Untuk tujuan ini, kursi kantor yang baik memiliki sejumlah penyesuaian yang membantu "menyesuaikan" mereka dengan parameter Anda dan membuat pekerjaan senyaman mungkin.
Kursi
Pertama-tama, perhatikan formulirnya. Idealnya, sudutnya tidak tajam. Bahannya juga penting, harus “bernafas”, mudah ditembus uap dan uap air agar tidak “menganiaya” dari duduk dalam waktu lama.
Untuk kursi ada beberapa opsi untuk penyesuaian.
- Pertama-tama, itu adalah kemampuan untuk mengubah ketinggiannya agar sesuai dengan kursi dalam pertumbuhan.
- Penyesuaian penting lainnya adalah kedalaman.
- Anda harus dapat mendorong kursi ke depan atau mendorongnya ke belakang, memastikan bahwa jaraknya 10 cm dari tekukan lutut.
- Beberapa kursi menyediakan kemampuan untuk menyesuaikan kemiringan kursi, yang juga penting dengan beberapa fitur gambar.
- Fungsi tambahan juga dimungkinkan, tergantung pada model. Di tepi kursi dan belakang, biasanya ada sedikit penebalan. Ini adalah tambahan yang sangat fungsional, ini membantu menjaga sirkulasi darah normal, mendorong pemerataan beban di punggung dan mencegah tergelincir di kursi.
Angkat gas
Kursi kantor perangkat modern cukup sulit. Ketinggiannya disesuaikan menggunakan gas lift silinder baja diisi dengan gas inert. Perangkat ini memungkinkan Anda untuk mengatur ketinggian yang diinginkan secara akurat, dan juga menyerap beban vertikal.
Ketika lift gas rusak, kursi dapat dengan mudah pecah, sehingga sangat penting untuk dapat diandalkan. Untuk penilaian kualitas, sistem kategori digunakan, yang keempat paling dapat diandalkan. Kursi yang Anda pilih harus memenuhi semua standar dan persyaratan teknis untuk menghilangkan kemungkinan cedera.
Rol belakang dan vertebral
Salah satu karakteristik paling penting dari kursi kantor adalah kemampuan untuk menyesuaikan sandaran. Ini diperlukan untuk memberikan tulang belakang dengan dukungan konstan, terlepas dari posisi di mana Anda terbiasa bekerja. Biasanya, sudut sandaran relatif terhadap dudukan sedikit lebih lurus, tetapi harus dipilih secara individual.
Juga, banyak model memiliki kemampuan untuk menyesuaikan kedalaman bagian belakang kursi kantor, berkat fitur ini, Anda dapat mendorong atau memindahkan sandaran menjauh dari kursi sehingga terus mendukung tulang belakang.
Di daerah lumbar, kolom vertebral membentuk defleksi alami. Jika Anda menyandarkan punggung Anda pada punggung lurus yang sempurna, defleksi ini akan tegak lurus, dan saraf yang muncul dari tulang belakang akan mencubit, yang akan mengakibatkan konsekuensi kesehatan yang negatif.
Oleh karena itu, pada sebagian besar model kursi kantor modern menggunakan rol khusus, mirip dengan bantalan kecil, menempatkannya di bagian bawah sandaran. Rol ini harus dapat bergerak ke atas dan ke bawah sehingga dapat diatur tepat di seberang pinggang.
Pengekangan kepala
Jika Anda ingin memilih kursi komputer, di mana Anda tidak akan memiliki leher mati rasa, dan sakit kepala, perhatikan perangkat sandaran kepala. Alat yang berguna ini mengurangi ketegangan dari leher dan otot-otot korset bahu, tetapi agar dapat melakukan ini secara efektif, alat ini harus memiliki penyesuaian ketinggian dan sudut kemiringan.
Mekanisme
Beberapa kursi dilengkapi dengan mekanisme tambahan, yang pada pandangan pertama mungkin tampak berlebihan, tetapi pada kenyataannya sangat meningkatkan kenyamanan duduk lama di meja.
Ayun
Selain mekanisme memiringkan bagian belakang, yang memungkinkan pada saat-saat tertentu untuk memiringkannya kembali, untuk bersandar dan bersantai, dalam beberapa model ada mekanisme ayunan. Ini membantu meregangkan punggung Anda sedikit, meredakan ketegangan darinya.
Ayunan dimungkinkan karena perpindahan poros belakang ke depan relatif terhadap pusat kursi, sehingga dimungkinkan untuk bergoyang sedikit, tanpa mengangkat kaki dari lantai dan tidak mengangkat lutut.
Mekanisme ini dirancang untuk berat orang yang duduk mulai 50 kg, tetapi tidak lebih dari 120 orang. Dalam beberapa model terbaru, mekanisme sinkronisasi juga dipasang, memungkinkan Anda untuk mengubah posisi sandaran dan kursi tergantung pada postur dan mempertimbangkan berat orang yang duduk. Jika Anda membelokkan bagian belakang, kursi itu sendiri maju sedikit.
Salib
Dalam perangkat kursi kantor yang kompleks, bagian yang paling penting adalah salib. Itu adalah beban terbesarnya. Oleh karena itu, bahan dari mana ia dibuat harus berkualitas tinggi dan tahan lama. Pastikan untuk memperhatikan ini saat membeli.
Roda
Elemen struktural ini juga memperhitungkan beban yang signifikan, sehingga rodanya harus kuat. Tetapi ada satu persyaratan lagi: bahan dari mana mereka dibuat tidak harus meninggalkan bekas di lantai, dan pada saat yang sama harus meluncur dengan baik agar tidak menghalangi gerakan.
Ideal untuk pembuatan roda nilon, poliuretan, dan polipropilen. Sertifikat internasional GS diterima oleh penggulung yang memiliki sistem pengereman sendiri. Pada beberapa model, pasang stop yang mencegah pengguliran spontan.
Sandaran tangan
Karakteristik penting lain dari kursi kantor adalah kehadiran sandaran tangan. Mereka mengambil alih berat lengan, memungkinkan mereka untuk sedikit bersandar pada siku mereka, yang meringankan daerah serviks dan seluruh tulang belakang.
Harus dipahami bahwa hanya sandaran lengan yang cocok untuk Anda yang tinggi yang dapat mengatasi tugas ini, dan untuk ini mereka harus memiliki penyesuaian tinggi dan jarak. Agar dukungan efektif, lengan yang diturunkan ke sandaran tangan harus kira-kira setinggi permukaan meja kerja.
Kustomisasi
Memilih kursi komputer yang tepat adalah setengah dari pertempuran. Bagian kedua, yang sama pentingnya adalah mengaturnya. Sebelum membeli, baca dengan cermat tidak hanya sertifikat untuk produk, tetapi juga kemungkinan model tertentu yang dipilih, penyesuaiannya. Pastikan untuk duduk di dalamnya, dan cobalah untuk menyesuaikan diri.
Tetapkan pengaturan berikut:
- Sudut dudukan dan punggung harus sedikit lebih dari 90 derajat.
- Tingginya harus sedemikian rupa sehingga lengan ditekuk di siku bertumpu di atas meja di sudut kanan, dengan kaki di lantai, sudut antara kaki bagian bawah dan pinggul 90 derajat.
- Bagian belakang lutut tidak boleh menyentuh tepi kursi, jika ini terjadi, sesuaikan kedalaman tempat duduk.
- Atur lumbar cushion ke ketinggian yang diinginkan sehingga tulang belakang berbentuk S.
- Sesuaikan mekanisme ayunan agar sesuai dengan berat badan Anda.
Semua pengaturan ini akan membantu Anda menjaga kesehatan dan kinerja.
Tinggalkan Komentar Anda